OUTUBRO ROSA

LD&Cia 5 horas atrás

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O Outubro Rosa é uma campanha mundial de conscientização realizada todos os anos, no mês de outubro, para alertar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. O movimento nasceu nos Estados Unidos, no início da década de 1990, quando a Fundação Susan G. Komen for the Cure distribuiu laços cor-de-rosa aos participantes da primeira Corrida pela Cura em Nova York.
O laço rosa representa a solidariedade, a esperança e a união na luta contra a doença. A cor rosa foi escolhida por simbolizar a empatia, o cuidado e a delicadeza. No Brasil, a mobilização começou a ganhar força nos anos 2000, tendo um marco importante em 2002 com a iluminação rosa do Obelisco do Ibirapuera, em São Paulo.
Na campanha do Outubro Rosa, o foco principal é falar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Quando descoberto no início, o câncer de mama tem chances de cura que passam de 90%.

Objetivos Principais:
·Promover a exames de rotina: Alertar sobre a importância da realização da mamografia e do acompanhamento médico regular.
·Estimular o autocuidado: Orientar as mulheres a conhecerem o próprio corpo e ficarem atentas a qualquer alteração nas mamas.
·Apoiar pacientes: Fortalecer a rede de acolhimento emocional e social para quem enfrenta a doença.
·Exames em dia: Lembre sobre a importância de consultas médicas regulares e da realização da mamografia conforme a faixa etária e a indicação de saúde.
·O cuidado é contínuo: Reforce que o autocuidado não deve acontecer apenas em outubro, mas durante o ano inteiro.
A prevenção do câncer de mama envolve a adoção de hábitos saudáveis e a realização de exames de rastreio para a detecção precoce
Aqui estão 7 dicas essenciais recomendadas por especialistas e órgãos de saúde (como o Instituto Nacional de Câncer – INCA):
·Pratique atividades físicas regularmente: Exercícios físicos ajudam a manter o corpo ativo e reduzem o risco de desenvolver a doença.
·Mantenha um peso corporal adequado: Evitar o excesso de peso e a obesidade, especialmente após a menopausa, diminui as chances de aparecimento do tumor.
·Tenha uma alimentação saudável: Consuma mais frutas, legumes, verduras, grãos integrais e fibras, evitando alimentos ultraprocessados, gorduras saturadas e carnes processadas
·Evite ou limite o consumo de álcool: O etanol presente nas bebidas alcoólicas possui efeito cancerígeno comprovado e aumenta o risco do câncer de mama.
·Não fume e evite o tabagismo: O cigarro está associado a diversos tipos de câncer e prejudica a saúde geral do organismo.
·Amamente, se possível: O aleitamento materno é um fator protetor para a saúde da mãe, além de beneficiar o bebê.
·Cuidado com hormônios sintéticos e reposição hormonal: Evite o uso prolongado de anticoncepcionais ou terapias de reposição hormonal sem acompanhamento médico rigoroso, pois eles podem influenciar o risco.
Lembre-se também de realizar exames de rotina, como a mamografia, conforme a faixa etária recomendada pelo seu médico, para garantir a detecção precoce.
A principal mensagem do Outubro Rosa é a conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama (e também do colo do útero).
Os ginecologistas que atendem são:
* Dr. Alexandre Luiz Franco
* Dr. Valmir de Oliveira Almeida
* Dra. Gabriela Neves